“我们在改变习惯方面面临的最大挑战之一，就是一直能保持警觉，知道我们实际上在做什么。”

                                                                                                      ——詹姆斯·克利尔《掌控习惯》

<aside> 💡 如何使用此习惯记分卡模板：

1. 从一天的开始，列出一份全面的日常习惯清单。
2. 根据你想要的目标和处境来评估每个习惯是好的、坏的还是不好也不坏的。
3. 仔细思考这个习惯是否能帮助你成为你想成为的人，以及它是否符合你想要的身份。
4. 习惯记分卡的目标是提高自我意识，而不是为了立刻进行改变。
5. 定期复习并反思目标记分卡，做出有意识的调整并培养对个人有利的习惯。 </aside>

习惯记分卡