“许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。何时何地采取行动并不总是显而易见的。有些人耗费一生都等不到自我提高的成熟时机。”

                                                                                                      ——詹姆斯·克利尔《掌控习惯》                                                                                                                                                                                                                                                         

<aside> 💡 如何使用执行意图模版:

1. 创建执行意图是一种策略，你可以用它将新习惯与特定的时间和地点整合。
2. 创建执行意图的公式：”当X情况出现时，我将执行Y反应”。
3. 设计执行的公式：“我将在【时间】和【地点】做【事】“。
4. 填写执行意图模板，明确动作、时间和地点。
5. 自定义模板以适合自己的特定习惯和日常行为。
6. 定期复习这份执行意图，以示鞭策，确保有效执行。

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